盒裝的純牛奶裏有糖嗎

純牛奶中還是含有一定的糖類成分的，不過這個主要是乳糖，一般含量大概為2%左右。每100毫升的純牛奶當中含有乳糖量大概為兩克左右，喝純牛奶的時候，也要控量，每天總量不要超過220毫升。經常喝牛奶，能夠補充人體所需要的蛋白質，以及鈣等微量元素。