劈叉只能劈到一半怎麼半辦

來源:魅力女性吧 1.79W
劈叉只能劈到一半怎麼半辦

建議你不要太着急了,慢慢的逐步鍛鍊,可以在家裏進行適當的拉伸訓練,逐步拉伸韌帶和肌肉,注意不要過度訓練,避免拉傷。

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