為什麼高原的人適合長跑

生長在高原的人可以經過訓練做長跑運動者，參加一些長跑運動，可以取得很好的成績 ，可以取得很好的成績。

長期生活在高原裏的人，如果經過長時間的訓練的話，可以增加他體內的血紅細胞，這種血紅細胞可以帶輸送氧氣到人體的肌肉，讓肌肉更有力量，所以如果生長在高原的人經過一定的訓練，在長跑方面是可以出成績的。

那裏的海拔基本都在2000到2500米之間，長期的高原跑步鍛鍊可以大大增加他們體內血紅蛋白(紅細胞內負責運載氧的一種蛋白質)和紅細胞的濃度，進而加強氧氣運送到肌肉的能力。

不少人10多歲起就開始了在高原上參加系統的高強度訓練，使得他們擁有很強的中長距離奔跑能力。