負重引體100kg什麼水準

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，能夠負重100kg重量完成引體向上的個體，可以説屬於初級水平。

第二，引體向上是個體練習背部，肩部，以及二頭肌等力量的動作。一般來説，正常健康個體都能做1到5個，100kg重量太輕了，可以忽略不計的，想要提高引體向上能力，需要堅持鍛鍊才行。