如何看待職場pua嗎 - 被職場PUA了怎麼辦

職場pua是一個我們經常聽到的詞，它的危害性也有很大。所以，我們在遇到職場pua的時候，往往會手足無措，十分害怕。不管結束的如何突然，如何不捨，如何虐心，請記住，擔起你身上的責任，因為你身邊有愛你的人也有你愛的人。那麼，你知道我們應該如何看待職場pua嗎?被職場PUA了怎麼辦?

對職場上的PUA的看法

職場pua指的是在職場中，上級對下級進行的一種精神控制，領導通過打擊員工的自信，以達到控制員工的目的。其實，職場pua也是領導的一種不自信的表現，它是一種無能的變態心理。職場pua的目的，不是為了培養員工，只是為了壓榨員工的剩餘價值。其實，被職場pua的員工不是做不好，而是他們無論怎麼做，都會被批評和打擊。長久下來，原本自信的員工也會變得不自信，他們會否定自身的能力與價值，認為能進公司是自己的福氣，離開了公司就再無出路可言。

所以，他們甘願忍受領導的pua，被迫服從領導的權威或羞辱。一般而言，職場pua對於那些社會經驗不足的新人來説，十分有效，許多職場新人都飽受職場pua的折磨。

被職場PUA了怎麼辦

1、調整心態，強大內心

《蛤蟆先生去看心理醫生》裏有這樣一句令人暖心的話：人們總是相信自己的糟糕狀態是由他人造成的，習慣性地責怪他人，而難以接受現在糟糕和不快樂的狀態都是自己選擇的道路。“解鈴還須繫鈴人”，被PUA雖然是別人主導，但會不會真的被P到，還是要看自己是否足夠強大。

我希望你能想清楚：如果是自己熱愛的工作，可以把它當成事業;但如果做得不夠開心，看開點，它不過是份工作罷了，不要因為它而影響自己的情緒。同事嘛，領導嘛，大家不過都是一樣的打工人罷了，何必那麼在意?調整一下自己的心態，練就強大的「鈍感力」。別人説你時，內心懟一句“關你屁事”或“關我屁事”，轉頭就忘掉。一個沒有感情的機器人是不會受傷的。

2、專注工作，提升能力

以前看過有人問類似的問題，一個博主的回覆是“先練個厲害的內功，提高自己工作的不可替代性”。是啊，全心投入工作中，提高自己的工作能力。讓自己在工作中脱穎而出，創造一定的價值，這樣的話領導要麼對你和顏悦色，要麼PUA也得不到多好的效果。實在做得不爽，隨時可以找下一家。此處不留爺，自有留爺處。畢竟有實力，在哪裏都會發光的。

3、開拓副業，增加底氣

為什麼現在越來越多的人開始做副業了?一方面是因為平時經濟壓力比較大，需要補充資金。另一方面是因為未來有太多不確定性，多一個副業，就相當於拓寬一條路，給自己增加底氣。

對付PUA最簡單的辦法

1、保持自我。在任何關係中，自我永遠是最重要的，一旦失去自我，你的命運就交付在他人手裏了。

2、保持理智。PUA的關係和真正愛的感情是有本質區別的。PUA目的性很強，一味的索取不會真心付出，愛是真心的付出不求回報。當你真的做好準備開始一段感情的時候希望你能保持理智的狀態去經營它。人是感性動物，女生更是如此，當我們頭腦發熱衝動時，我們更需要尊重事實，分析事實，有足夠的理性，能做出獨立判斷。

3、做正確選擇。遇到真愛時，我們就要用心去經營，真愛值得付出。當有天你發覺守護的這份愛慘雜着其他成分，那就果斷做個了斷，做一個正確的選擇。你可以把它當成一面鏡子時常照照自己，時常看看過去，你總會找到答案。

4、擔起責任，學會成長。不管結束的如何突然，如何不捨，如何虐心，請記住，擔起你身上的責任，因為你身邊有愛你的人也有你愛的人。把這些傷痕交給時間，時間是很好的療傷解藥，它會慢慢治癒你的傷心過往，你需要學會成長，自己有了足夠強大的內心，才會有更好的感情向你湧來。

一個人被PUA的跡象

1、孤立，試圖切斷與外界的一切聯繫。

2、規則，不順從TA，通過干涉和管理日常生活來強化對其支配地位。

3、時間，不遵循規則，不按時行動。

4、規則，像一條看不見的鎖鏈，鎖住自己。

5、 跟蹤，像一條看不見的鎖鏈。