鯰魚是發物嗎
來源:魅力女性吧 2.26W
鯰魚,有很多種做法,很多人會用來燉茄子。鯰魚是發物嗎?鯰魚燉茄子怎麼做?
鯰魚是發物嗎
鯰魚是屬於發物的.
鯰魚具有一定的刺激性,多吃了有可能會導致身上起紅疹或者是有過敏休克等症狀,但是這種症狀是少數人才會有的,一般人不會有這種症狀可以適當的多吃一些,而且鯰魚中含有豐富的微量元素和蛋白質,多吃能很好的幫助人體補充蛋白質和微量元素,而且一般可以用鯰魚來煲湯喝,這樣能很好的將營養元素釋放出來,另外在煲湯的時候可以在其中加入一些黑木耳,這樣能有益氣補血的作用。
鯰魚燉茄子怎麼做
1.鯰魚治淨,加少許鹽揉去外皮的黏液,用水衝淨備用;
2.長茄子去蒂洗淨,手撕成條,撒勻少許鹽;
3.淨鍋入油,三四成熱時下入茄條煸炒至軟,盛出備用;
4.鍋內入底油,三成熱時下洋蔥絲、豆瓣醬煸炒;
5.下茄子、五香粉、白糖炒勻;
6.加適量水,下入鯰魚、料酒大火燒開關中火燉30分鐘左右,調味即可。