女人如何平衡事業與家庭
（女人如何平衡事業與家庭？）
01
提高情商
情商包含了感知別人情緒的能力、控制自己情緒的能力、帶動別人情緒的能力。
感知別人情緒的能力
1.觀察別人的微表情。(推薦書單：《微表情心理學》哈里巴爾肯)
2.語言(語音、語調、語氣、語速、語態)
3.神態，(觀看CCTV記錄片：銀幕巨星)
4..傾聽，在傾聽過程中給予對方積極的迴應 。
5.學會適當的閉嘴，最高級的情商是看透不説破。
控制自己情緒的能力
真實地表達自己內心的感受，開心的時候要學會及時去表達，或家人或朋友形成良好的氣氛。
不開心的時候要學會委婉地表達，不然我們的情緒沒有發泄點會壓抑 憤怒，不滿，嚴重的甚至有抑鬱症。(在這裏你需要做一個作業：去百度患有抑鬱症的例子，寫下自己感受，30個字以上)
至於如何委婉，温柔，撒嬌裝委屈地表達我們的不滿，方法如下：
1、瞭解事情以及行為產生的原因
2、理解事情以及行為產生的本身
3、接納事情以及行為產生的本身
4、包容事情以及行為產生的本身
5、改變這個事情以及行為
按照這個5大方法順序，能解決一切情緒的問題。
帶動別人情緒的能力。
1.主動給予對方一個情緒價值(嘴巴甜)，給對方想要的應該是投其所好，而非自己想要強行加給對方的。(舉例：在沙漠中對方想要的是:水，而非你想要給他的麪包)
2.主動關心，主動關懷別人，觀察別人一天的狀態，去感知對方一天的情緒起伏，並給以安慰，詢問對方：我是否能夠幫助到你。
3.問自己為什麼活着，活着的意義是什麼?我的分享是：信、望、愛。
我們做人做事要積極樂觀向上，憑着愛，憑着信念去面對生活的困難，想着自己是一個小太陽，把你的正能量帶給身邊的人，把你的愛撒滿人間。
每天或每三天完成一次《情商調查表》，我相信你的情商能很快提升上來，情商不是一個虛幻的事情，而是它可以實打實地提升上來，就想你數學考試一樣，只要你每天都刷題海戰術，那麼你就會成為高情商的人。
02
問5大問題，提高生活質量和人生幸福度。
第一個問題是：“可以稍等一會嗎，我想再問多一遍，這是什麼，你説了什麼話?”
這是理解一個人和別人話語的再一次機會，能確保你能聽明白對方説什麼，和理解他，不會引起人際關係中的誤會。
第二個問題是：“這個事情蠻有趣的，我想知道......，你可以再告訴我一遍嗎”
它常與“如果”或“為什麼”或“我們那麼可以這樣做”，一起出現的，是提醒自己對世界保持一顆好奇心的一種方式。
探索世界的美好或探索你們婚姻與家庭的新鮮事，美好事，能讓你們更加有新鮮感和引起共鳴。
第三個問題：“遇到這個情況我們至少可以做.......”
這是關於我們共同努力完成某項事情的前提，能使夫妻同心共同面對問題，增加參與感和共同的回憶，是雙方共同進步，婚姻是讓雙方變得更好。
第四個問題:“我該如何幫助你，我能為你做什麼.........”
讓對方給我們出主意，我該怎麼幫助他，這樣的話，我能精準地對他人進行幫助，而不是增添麻煩，別人會很感激你的，也會使你的幫助有效，以後對方會記住你，對方也會回饋你。（：）
第五個問題：“我們之間真正重要的是什麼”
人與人之間是一條條關係的連接，這是值得我們深入去思考與每一個人的關係，尤其是面對做出決定的時候，不同的關係做出不同程度的決定。
03
建立良好的人際關係和閨蜜團。
良好的人際關係能分擔我們在職場上的情緒，即使那天老公沒有空，你也有閨蜜陪伴你發泄情緒，你不會感到孤單，不會總説老公不陪伴我，這樣你和老公的關係就可以免於遭受攻擊。
而且這樣，你也不會一定要去壓迫老公聽你去發泄情緒，有些情緒是隻能發泄給閨蜜的，有些情緒是隻能發給老公的，要學會區分開，大事請向老公傾訴，小事情傾向閨蜜傾訴。
讓自己處於一個安全可以依靠別人的環境當中，職場與家庭的平衡能多一個保障。密切的人際關係能夠使人一生幸福，而非金錢或名譽。
04
成為一個温柔的女人
最是那一低頭的温柔，像一朵水蓮花，不勝涼風的嬌羞，道一聲珍重，那一聲珍重裏有甜蜜的憂愁。因為男人會傾倒於一個女人的美貌，但卻臣服於一個女人的温柔。
所以温柔對於男人來説是無可抗拒的，上天是公平的，温柔不是説某個人的專利，誰都可以温柔，而是我們會不會要不要去做。
在男人眼中，女人的温柔：
一個男人亂扔衣服，把房間弄得亂七八糟的，那女生會微笑着順手撿起來擺好，這是男人眼中的温柔。
當孩子無理取鬧，女人會微笑着摸摸孩子的後腦勺，拖着孩子的小手，不斷地撫摸，直到孩子安靜下來，這也是男人眼中的温柔。
當一個老人喋喋不休，女人還是會微笑地坐下來，靜靜地聽他們把話講完，這是男人眼中的温柔。
温柔不是軟弱，也不是逢迎和依附，也不是沒有主見的乖，它就是一種源於日常修煉的對人的交往態度，是一種平和的心態。
當你擁有這種平和的心態的時候，就會對男人不苛求，不會因為這一次你不回我電話就感到難過。用平常心去感受萬物，這才是女人真正的温柔。
05
母親是家庭的靈魂
一個母親的認識，思想維度，眼界，會影響三代。而且原生家庭的行為模式是會重複影響下一代的。每個人人格中的超我部分是家庭教育給的，家長有什麼樣的認識和觀念，孩子也會慢慢形成認識和觀念的，變成人格的一部分。
舉個例子：
母親必須要讓孩子吃完早餐才能去上課，即使孩子吃不完也要逼他吃完。有一些孩子，他明明就是吃不了那麼多，家長為了讓孩子發育的更好更快長大，就會逼孩子。
面對這種逼迫，孩子表達了吃不下，但家長還是不顧孩子的意願，久而久之，孩子就會恐懼早餐，恐懼起牀，形成拖延症，拖延了，起不了牀，上課遲到了，還要吃不完的早餐，他整個人就很焦慮。
如此循環，孩子長大後有可能就會變成焦慮，恐懼的依戀風格類型的人了。這樣就很影響孩子一個的成長了。
以下方法有利於孩子形成一個良好的依戀類型風格：
在嬰兒期0~3歲，每時每刻關注孩子，給予孩子足夠的安全感，這樣孩子會變成安全型。
在孩子讀小學的時候，母親應該常常告訴孩子，母親是多麼真情實意地與你相處的，希望你也能學會這樣子跟女孩子相處，而且要發揮爸爸的作用，讓孩子慢慢離你遠一些，多靠近爸爸，讓爸爸作為一個父親的榜樣，來給孩子樹立規則感，和對於父愛的補充。
在孩子讀初中青春期的孩子的時候，你該真心地相信孩子的一切，相信他的話，慢慢地增加你對他的可信度。
這樣的孩子長大後，才會對自己的生活有掌控感，有安全感，他們才能完全懂得自控的孩子，不會出太大的問題。
孩子是需要自我成長而不是被母親時時刻刻帶在身邊的，要學會讓孩子脱離你，而不是讓孩子變成你的附屬品，讓他變成媽寶男。
愛是散發向外的，需要是吸收向內的。
有時，我們常常分不清楚愛和需要的不同。我希望你們是愛家庭與職場，而不是需要家庭與職場。
我們為什麼會經常跟最愛的人吵架?因為那時候“愛”淡了，反而“需要”濃了。當你愛和需要平等的時候，你會直接體驗到家庭的幸福，琴瑟和諧，鸞鳳和鳴。
