老公喜歡搞外遇怎麼辦

一、老公喜歡搞外遇怎麼辦

1、妥善安排自己的情緒

老公已經有了外遇，一般情況下妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。可是在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在當男人外遇怎麼辦？心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考。

2、可以定期開個家庭會議

這樣做是為了解決雙方之間觀點不同的矛盾。有些事情不是打個電話就可以解決，不如定個固定時間，雙方一起坐下來好好地談談最近自己對家人、對這個家的感覺，有什麼計劃需要對方支持等，這樣的形式能令雙方都會知道事情的重要性，從而認真對待。

二、當男人外遇該怎麼辦

1、不要衝動

當男人外遇怎麼辦？衝動、憤怒並不能解決問題，有時候温柔的話語和淚水遠遠勝過猛烈地衝突，或許老公會幡然悔悟，成為千金不換的浪子。退一步説，如果他至死還不知悔悟，那麼你不妨乾脆放棄，這樣花心甚至無心的男人根本不值得你的付出，當然也不值得你去報復。

2、提升自己的價值

當男人外遇該怎麼辦？自己的價值過低也是造成老公精神出軌的原因，你現在可以認真看一下自己的身材，樣貌還有你的生活，日漸走樣的身材，憔悴的面容，枯燥單一的生活方式是時候需要改變了。從現在開始你要注重自己的外表，打扮是女人的權利，如果你連這個權利都沒有去行使的話就不值得別人投入在你身上，然後讓自己的生活豐富起來，多去見識外面的世界，認識多點有趣的朋友這些都可以散發你的魅力從而提升你的價值。