老公有外遇了我怎麼辦
來源：魅力女性吧 1.15W
老公有外遇了我怎麼辦婚姻的基礎是忠誠和信任，而背叛可以很輕易地摧毀這個基礎。如果遭遇了背叛，婚姻中的人會怎麼應對呢？
全組成員連軸轉了近一個多月，終於把問題解決了。那天晚上，慶功宴從酒店喝到了酒吧，都喝得找不着北。
焦姣回國後，她發現老公不太對勁，有時表現得異乎尋常的殷勤，有時又神情恍惚，容易出神。焦姣一問，老公全坦白了。那天他喝斷片兒了，早上在酒店大牀上醒來的時候，還神智不清，他連對方長什麼樣兒都不記得了。事後，也沒有人來找他麻煩。
但他一直忐忑不安，對焦姣、對孩子充滿了愧疚。焦姣當時很生氣，她説，看着眼前這個人，她真的理解了有人説的，出軌的男人，就像沾了屎的人民幣，拿與不拿，心裏都噁心。
冷靜下來，焦姣還選擇了原諒。她的理由是：一，她與老公之間還有愛；二，老公的出軌純屬偶然，她相信這一次已經給了老公教訓。儘管選擇了原諒，她還是晾了老公一個月，讓雙方都徹底冷靜，好好想想以後該怎麼過，該怎麼約束自己的行為。
【導師分析】男人出軌，並不是要一棍子打死，要具體情況具體分析。要不要原諒他，與男人的品性、女人的容忍度、還有具體的家庭情況有關。在考慮清楚所有的厲害關係之後，依然選擇原諒，那麼，有兩個關鍵期一定不要錯過。
如果不是網遊成性的男人，他在出軌時，會有這樣三個心理過程。
出軌初期他對出軌對象有期待、激動焦躁，這種新鮮感刺激着他，但另一邊，對家庭的責任、對妻子、孩子和家人的愛，又讓他充滿愧疚之情。
出軌甜蜜期這時他的荷爾蒙和腎上腺素達到高潮期，這是他自以為的熱戀期。情人在他眼裏最美最甜，妻子在他眼裏又老又醜。
出軌倦怠期激情散去，感情都會趨於平淡，倦怠之情就會產生，尤其當他無法滿足情人的物慾時，他會想對這段婚外情做個了結。
那麼，當你真的想要挽回這段婚姻，那麼最關鍵的時期就是出軌初期和出軌倦怠期。出軌初期出軌初期，男人對家庭是有愧疚的，有的男人甚至是後悔，急於得到家人的諒解。這時，女人儘量讓自己冷靜下來才是上策。如果不顧他的面子，人前人後冷嘲熱諷，是最壞的解決方法，也會將本來愧疚的他推向另一方。
此時，女人一定要寬宏大量，和老公開誠佈公地談論他出軌的原因，並主動低姿態檢討自己；一定要表態：如果回頭，既往不咎；多提及你們感情生活中值得回憶的瞬間；多讓孩子與他在一起，讓親情喚回他的良心。正式與他談過之後，不要再把出軌掛在嘴邊。該關心時依舊關心，該體貼時依舊體貼。
但不要太在意他了，多打扮打扮自己。給他時間和餘地去思考和選擇。很多婚外情發現得早，還是可以挽回的。
如果出軌初期被你忽略了，或者沒被你發現，出軌進入了甜蜜期。這時千萬不要去鬧，這時一鬧，十頭牛都拉不回來了。人的心理就是這樣，“偷”是很刺激的，一旦公開化，也就索然無味了，而且他還面臨着道德的譴責。你只要繼續孝敬公婆、照顧孩子、強大自己、收集證據，一定要為自己留條後路。出軌倦怠期一個女人選擇跟一個有婦之夫糾纏在一起，是有目的的。因為真愛是希望他幸福，有企圖的愛是希望自己幸福。儘管女人打着不要名分只為真愛的招牌，一旦感情穩定，她總是會提要求的，不外乎錢物和名分。
而男人對待婚外情大多是玩玩兒、尋求刺激，情人的要求越多，男人迴歸家庭的願望越迫切，這是挽回婚姻的第二個關鍵期。這時妻子應該做的，是放下前嫌，與老公站在一起，為維護自己的婚姻結成統一戰線。
其實，讓出軌的男人迴歸家庭比較容易，很多時候，只需要冷處理，冷着他、晾着他，專心提升自己就好。男人迴歸家庭後，重建信任感才是最難的。這取決於你們雙方是否對婚姻的未來有信心。既然選擇了原諒，那麼對老公的過錯一定要做到既往不咎，也不要對老公傷害過自己而耿耿於懷。
只有放下，才能往前看。要試着給自己一個機會，給對方一個機會；放下過往，才能向前看；往高處走，才能重新建立信任感。只有這樣做婚姻才不會有離去的一天。
