老公總是懷疑我出軌咋辦

“結婚之後，老公態度發生很大的變化。他經常懷疑我出軌了，老是用各種各樣的手段來試探我，有時候還偷看我的短信，通話記錄等，我快受不了了……”

心理分析：

在愛情中，偶爾的嫉妒、吃醋可以給單調的夫妻情感生活增加一點小樂趣，可是如果這種嫉妒超出了一定的限度，就會給對方帶來壓力。婚後婚前老公的態度轉變顯然不是突然間形成的，那是有一個轉變的過程。如果貿然地跟他溝通，會激發他強大的內心防禦機制，這需要逐步改變他的態度與想法。

很多人認為，一個人容易嫉妒是因為太愛對方了，但是在心理學上來看，嫉妒、吃醋等不良情緒是因為自尊心受到了打擊，嚴重缺乏安全感，以及控制保護欲太強了。他們情感不穩定，經常憂鬱、焦慮，害怕對方會拋棄自己或不夠愛自己，內心深處擔心自己不夠好、配不上伴侶。

解決方案：

如果你的老公總是毫無根據地嫉妒、懷疑你，你應該意識到他這種想法和情緒其實是和自己無關的。而是現在的夫妻情感關係觸及到他的自尊心，讓他感到自卑或者是極度缺乏安全感。

你可以在生活的細節中，用言行去關心他，鼓勵他，讓他相信你對他是感興趣的，是愛他的。逐步調整他的不良心態。但是如果他的情況比較嚴重，已經超過了你自己可以解決的範圍了，可以到找專業的婚姻家庭諮詢師尋求專業的幫助。