總是懷疑老公出軌怎麼辦

總是懷疑老公出軌怎麼辦

(1)首先問自己：你還愛他嗎？

只要對他產生了猜疑，你必須做的一件事就是問自己，你還愛他嗎？假如你一時無法回答，不要緊，用不着逼自己。也許是你對他的猜疑讓你暫時失落了自己的真實感受，或者，你真的對他已經沒有了感覺，這時不要急於找答案。

先睡一覺，然後從你可以找到的紀念品中(比如你倆的照片，他給你買的禮物等)重新追尋過去的腳印。假如對過去的回憶能帶給你温馨，説明你的愛還在；假如你不再感動，就要設法重新選擇。

(2)再問自己：你還信任他嗎？

通常，對愛人的態度取決於你對他的信任。只要有信任，即使發生了問題你都能找到出口；假如沒有了信任，任何細微的變化都會在你的放大鏡下成為問題。而且，對人的信任是不該猶豫的。沒有信任，你大可不必強顏歡笑；假如你真的信任他，就要遵從自己的感覺。??

(3)檢討自己的言行

假如你對他發生了猜疑，最好能自覺檢討自己的言行。也許是你的言語傷害了他，或者，是你不得體的行為使他暫時對你疏遠。沒有關係，夫妻過日子，免不了磕磕絆絆的瑣碎，只要你找到了問題的癥結，接下來的步驟就是積極地消除誤解。

(4)防止他人中傷

有時候，他人的中傷也會造成你對他的猜疑。雖然你一直信任老公，有時也難免發生輕信他人的弱點。這時需要兩種判斷：一是要搞清楚肇事者的來歷，二是要弄明白他(她)搬弄是非的原由

記住，有時，正是因為你倆太好才會遭到別人的嫉妒，這種情況下，你對他人的謠言就更要小心謹慎；或者，也有可能是你的老公和他(她)有所過節，不管誰對誰錯，只要你還愛老公，就要設法幫助他渡過難關。

(5)也許是你不夠了解他

之所以發生對他的猜疑，也許是你真的對他不夠了解。這也沒有關係，有時，真正瞭解一個人需要時間。假如你發現了自己的失誤，不要自責，也不要急於向他檢討。只要你倆仍然彼此相愛，所有的誤解都會自生自滅。