跑步鞋適合登山嗎

登山鞋是可以用來跑步的，但是並不建議大家穿運動鞋參加什麼比賽性質的跑步運動，因為登山鞋適宜的運動是登山，這是為登山而設計的，所以鞋底的紋路比較複雜，比較耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用於跑步的時候就不會那麼的靈活，跑的太快還很容易摔倒，造成不必要的損傷，所以建議大家跑步的時候還是穿專門跑步的運動鞋，登山的時候再穿登山鞋。

跑鞋不適合登山穿着，跑鞋的特點是抓地性，透氣性包裹性和回彈性。登山鞋注重的是防滑性、耐磨性，保護腳踝和防水性。不論是從安全的角度還是舒適的角度，都應該有所區分。不論是跑步還是爬山都是為了健康體魄，但是安全仍需放在第一位。

不適合。

登山需要穿專門的登山鞋。登山鞋是專門為爬山和旅行而設計製造的鞋子，非常適合户外的運動。防水性是現代登山鞋的首要功能，其防水透氣性是一般的運動鞋無法比擬的。登山鞋通常有防水性和防滑性，足部保護功能和耐用性的功能。