中長跑釘鞋買大還是買小

中長跑釘鞋買大半碼合適。

購買釘鞋的時候要根據自己平時穿的尺碼大小去選擇大一碼的鞋，因為平時標準碼的鞋它的鞋後跟都會留有一些空間，而我們要求穿的釘鞋一定要剛好符合角的大小，買小一碼的話，鞋子的包裹性就會更強一些，不會在運動時有種鬆鬆垮垮的感覺。

釘鞋買大半碼合適。

選購釘鞋與平常的選鞋不一樣，因為平常選鞋是講適宜，而釘鞋是跑步中用，是要貼緊腳才能發揮釘鞋的效能，特別是腳指與鞋尖不能留超過1釐米的空間，否則就會出現脱、漏鞋的現象。網上購買還要注意品牌，不同的牌子規格是有差異的。