怎樣掌握玩溜溜鞋

1、開始學習溜冰之前要做一些常規的體育運動準備，然後穿戴溜冰套裝保護工具。

2、如果是第一次溜冰，要先學會站立。

3、站立的姿勢有兩種，一種是平行站立，一種是八字型站立。

4、在練習滑動溜冰鞋的時候，要先把手放在膝蓋上，並彎腰。切記身體直立，這樣很容易後倒。

      初學溜冰的孩子可以先練習小距離的滑動，先不要做一些複雜、高難度的動作，先從最簡單的動作開始，先學會掌握好身體的平滑度，再由從易到難的過程練習。

怎樣掌握玩溜溜鞋

簡單的準備以後，就可以進行嘗試上手了！上手溜冰時需要自信，放鬆身體，避免身體緊繃。我們可以先深呼吸三次，然後告訴自己是最棒的，想象一下那些高手或偶像的英姿！

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調整好心態後，我們可以就穿上溜冰鞋了，一開始，我們只需要略彎腰，憑着感覺向前慢慢的移動，熟悉溜冰的感覺就成功了。感覺要摔跤了馬上前腳輕點剎車部位即可停止，不要怕摔跤，所有的新手一開始都是跌跌撞撞的，這並不丟人！隨着我們的練習，很快就可以做到比較平穩的緩慢滑行了。