頭髮掉的厲害是缺鈣嗎 - 頭髮掉的厲害怎麼護理
要説起這個頭髮，那可是美麗的象徵，誰都不希望自己禿頂，來看看頭髮掉的厲害是缺鈣嗎？掉頭髮怎麼護理？
掉的厲害是缺鈣嗎
缺鈣不會掉頭髮。
掉頭髮是人的一種正常的代謝現象，這種代謝是由於頭髮有自己的壽命，因此每個人都有掉頭髮的現象，但是有的人掉得多，有的人掉的少，這決定於人的身體健康狀況，單單缺鈣是不會導致嚴重的掉髮、脱髮。
頭髮掉的厲害怎麼護理
1、飲食是頭髮營養的主要來源，所以飲食營養是否均衡，直接影響到頭髮的生長倘若長期營養不均衡，或者偏食辛辣刺激油膩的食物，會導致頭髮掉的厲害。要想讓頭髮健康生長，要注意營養調理，補充優質蛋白質，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，為頭髮提供充足的營養吸收!
2、日常護理，則是直接關係到頭髮及髮根健康與否的關鍵性因素。不要一味的追究時尚，追求美麗，過度的燙髮染髮。燙髮染髮會使頭髮失去光澤和彈性，甚至乾枯變黃，進而導致頭髮掉的厲害。同時還要適度的清洗和保護頭髮，在洗頭髮的時候注意頭部的按摩和洗後的頭髮護理。
3、可以選擇適合自己的有效方法，來有效抑止頭髮掉的厲害的持續發生，避免頭髮因長時間的掉落而出現頭頂頭髮稀疏，及禿頂的情況發生，避免形象因頭髮的經常掉落而產生巨大的落差，避免生活和事業因經常掉頭髮而受到不可估量的波及。專家推薦黑樂雅對於抑止經常掉頭髮有很好的效果。
4、保持樂觀的人生態度，多參加運動，使身心健康，避免焦慮不安、壓力過大、精神長時間高度緊張導致頭髮掉的厲害。應該做到減輕壓力，適當運動，促進身體機能正常循環，保持樂觀開朗。週末可以適時出遊，呼吸下城市以外的新鮮空氣，領略下大自然的風情，從而有效的放鬆身心。
5、充足的睡眠，則是健康生活必不可少的基礎。人們只有保證睡眠質量，才能更好的投入新的工作，才能讓身體機能保持正常的運轉，才能有效避免頭髮掉的厲害。
掉頭髮厲害是不缺鈣的，是缺了其他的原因，掉頭髮厲害是需要處理的，小心真的禿頂了，這就不好看了。
