夏季頭髮護理方法 - 從根本上解決頭髮油膩問題

頭髮是展現一個人形象的很重要的一部分，可以襯托臉型，對頭皮起到保護的作用。相信愛美的朋友都有頭髮油膩的煩惱，給工作和生活帶來諸多不便，那麼頭髮油怎麼辦？頭髮油用什麼洗髮水？如何才能解決頭髮油膩的問題呢?下面教你幾個頭髮護理的方法，讓你輕鬆去除頭髮油膩，還原一個美麗的你。

一、護理篇——選擇適合自己的洗護髮用品

1、選擇適合自己的美護髮用品

我們知道，油性頭髮的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，而分泌物是油脂和含脂肪的物質，所以會導致迅速地遍佈每一絲頭髮的根部，剛洗完頭又變得很油膩了。油性頭髮的人，可以選擇針對油性頭皮、有控油效果的頭髮護理用品來進行護髮潤髮，這類產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分，對抗頑固真菌、消炎止癢、深層淨化、促進血液循環等功效。

有條件的人，在洗髮前可以用精油按摩頭皮，按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護並重建水脂膜，來達到護髮潤髮的作用。然後以少量洗髮水徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。洗頭時，不要使用過熱的水，熱水會更加刺激頭髮，以自己感覺不冷的温度最好。

洗頭後，配合適當的護髮潤髮產品，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。

最後，用毛巾把頭髮大部分水分吸乾,至頭髮不滴水為止。這個步驟目的是保護頭髮，太濕的頭髮直接用吹風機吹會使頭髮受傷而且容易開叉。頭髮吹至六七成幹就可以了。

2、勿過度使用化學美髮用品

很多人為了要漂亮，給自己的頭髮使用髮膠與定型噴霧等護髮潤髮用品，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。最好是給自己的頭髮一個最自然的狀態。

其次，少做焗染燙，這對頭髮會有很大的傷害，會破壞頭髮原有的內部結構，使水分和營養成分流失，頭髮容易發黃、發脆、沒有光澤和彈性。更嚴重的是，染燙的產品有很多對身體不利的元素，可導致各種疾病的發生。專家認為，燙髮不要太頻，一年不應該超過四次。要想自己擁有一頭美麗的秀髮，最好還是少折騰為好。

二、救急篇——對抗頭髮出油的應急策略

1、幹發免洗噴霧

選擇一款水潤型的免洗噴霧之類的護髮潤髮用品，噴在頭髮上，髮根位置也要稍稍噴上，然後用梳子輕輕打理頭髮，手上如果有吹風機最好用冷風稍微的吹一下，這樣頭髮就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。

2、爽身粉

忙了一天，身體很累不想洗頭，而第二天起牀晚了，又來不及洗頭，那就頂着一頭油發出門?絕不!這個時候，爽身粉就起到作用了，在頭髮偏油的部位或髮根的位置輕輕撲上一層，用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油非常有用，能夠及時解決頭髮的出油問題， 起到護髮的作用。可維持較長時間，如果過段時間又感覺油了，可以再補一點，這個方法非常實用。

三、簡易居家護髮篇——生活中實用的護髮常識

1、淘米水

淘米水在我們的生活中用處非常廣泛，洗臉，可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩；洗菜，可以將蔬菜裏面的參與農藥洗乾淨。其實淘米水也可以用來作為頭髮護理用品，解決頭髮出油的問題。將雜質濾乾淨的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭髮出油啦。

2、醋精洗頭

醋也是一種很好的東西。傳統的在臉盆裏滴上幾滴醋已經不足以解決頭髮愛出油的問題。你需要去淘一瓶白色透明的醋精，在洗頭髮時將它與洗髮水混合，然後在頭髮和頭皮上進行三分鐘的按摩，這樣可以讓酸鹼失衡的頭皮回覆到最為健康的狀態，不僅頭髮愛出油的問題完美解決了，頭髮也會變得更加亮澤。

3、植物成分的藥性洗髮液

可以去醫院諮詢一下醫生，去藥店買一種植物成分的藥性洗髮水來作為護髮潤髮用品，它能幫你從根本上修護已經酸鹼度和水油性失衡的頭皮。其實頭髮愛出油也是頭皮病態的一種特徵，為了維持自身的健康才分泌出更多的油分，所以對症下藥，不失為最去除根本的良方。

四、飲食篇——由內而外改變髮質

要想從源頭上解決頭髮出油的問題，必須從內在下手，從飲食方面下手。儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果類的食物，這樣不僅可以減少皮脂腺分泌過多的油脂，達到護髮潤髮的作用，也可以讓自己的身體更為健康。人的體質跟生活中的飲食習慣是密切相關的，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。

五、心理篇——時刻保持心情愉快

現代人生活的水平提高了，而工作生活所帶來的壓力以及焦慮也時刻伴隨着，很多人都會有亞健康的狀況，長時間處於一種高壓力、高負荷的工作生活狀態會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙着事業上的事，一方面回到了家裏又要處理家務事，這樣的狀態會導致壓力不斷上升，會刺激皮脂腺的分泌，從而使得頭髮變油。

温馨提示：

有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種説法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。