髮量增多的方法有哪些 - 髮量增多要注意的東西

增多髮量可以用快速以及緩慢兩種方式，如果需要快速變多需要用醫學方法，雖然短時間頭髮變多，但之後可能還是會脱髮，所以最好是用科學緩慢的變多髮量的辦法。

髮量增多的方法有哪些

髮量增多最簡單且好用的辦法就是日常使用精油塗抹頭髮，再加上頭皮按摩就可以讓頭髮變多，在這個方法基礎上，再注意飲食上的調整，以及睡眠要充足，那麼效果就會更明顯，頭髮增多也會更誇張。增多髮量可以用快速以及緩慢兩種方式，如果需要快速變多需要用醫學方法，雖然短時間頭髮變多，但之後可能還是會脱髮，所以最好是用科學緩慢的變多髮量的辦法。

1、精油按摩

如果大家在網上搜增發技巧，會發現各種偏方，比如生薑洗頭、藥物治療等等，但這些方法可能有用卻不一定適合每個人，既想增發又不想花很多心思和時間，可以用護髮精油，每天干濕發都能用，塗抹後按摩頭皮和頭髮就能增多。

2、飲食調整

增發必須調整飲食，搭配精油就能效果更好，吃的食物裏面要蛋白質和維生素以及微量元素多一些，平時就要多吃肉、雞蛋、牛奶、堅果、蔬菜水果等等食物，至於哪些食物會讓髮量變多，大家可以找到很多可以用的食譜。

3、睡眠一定要充足

睡眠不足是很多人頭髮變少的主要原因，根據統計熬夜脱髮的現象是百分之百，所以要讓髮量變多那麼先要保證睡眠一定要足，如果睡得不夠再好的增發方法也沒用，每天中午、晚上一定要按照規律睡覺，千萬不能半途而廢有時晚睡有時又很早。

除了以上三種主要方法之外，還要注意很多東西，比如説髮量時一定要用對洗髮水，搭配護髮素和發膜用更好。平時可以對頭皮進行按摩，正確的洗頭和吹頭，然後進行一些食療等等，這些都是增發輔助技巧，利用好它們能事半功倍結果更好。