怎樣能讓頭髮快速生長

想讓頭髮快速的生長，可以多吃對於頭髮生長好的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，茄子，木耳等等，同時也要注意睡眠時間，不要使用劣質的洗髮水。如果長時間熬夜的話，也有可能會導致出現脱髮的現象，必要的時候也可以檢查微量元素，然後再加以補充。