怎樣才能讓頭髮長得快 - 8個祕方教你呵護出飄飄長髮

怎麼讓頭髮長得快，很多女性朋友都十分一頭不飄飄的長髮，因為給人的感覺就很迷人很飄逸。但長頭髮對不少女生來説是多麼的難得，今天七麗美髮就來給大家推薦一些讓頭髮長得快的方法，其實擁有飄飄長髮也不是難事，關鍵看方法。

首先就是飲食

平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物和油炸食物。要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質供應不足的時候頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。

保持良好的精神狀態

良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候則就會導致脱髮的現象，使頭髮越來越少。此外，還注意生活的規律，要有充足的睡眠、經常的鍛鍊身體、保持很好的心理狀態，這樣才可以讓頭髮快速健康的生長。

啤酒洗髮

還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭髮的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭髮染黃的效果。

淘米水洗髮

用淘米水洗頭據説也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調温即可，長期使用可以促進頭髮的生長。

按摩護理

還可以採用兩種頭髮交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭髮的乾淨，可以有效的促進頭部血液循環，或者在平時空閒的時候用手指摩擦或用按摩器來按摩頭皮，直到頭皮發熱，這些都可以促進頭髮健康而且快速的生長。

睡前梳頭

在睡覺的時候可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭髮，可以促進頭部的血液循環，不僅可以有效的促進頭髮的快速生長，並且起到有助睡眠的作用。

洗髮水換着使用

洗髮水最好是經常換着使用，不要經常使用同一種牌子的洗髮水，因為洗髮水中是有化學成分的，長時間使用同是一款洗髮水讓頭髮的抵抗能力下降。此外，還要經常保持頭髮清潔，這樣才能夠促進頭髮長得快。

儘量少用吹風機

吹風機熱風過高會導致毛髮組織受損，一當毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長了，更別説要頭髮快速生長了。如果一定要用吹風機的話，儘量選擇冷風或是温的熱風，吹到半乾就讓自然幹發，這樣讓頭髮有一個快速生長的良好環境。