頭髮皮屑多怎麼解決

首先在我們常做的洗頭髮開始改變，不要將洗髮水直接塗抹在頭皮上使用。而是在使用前先倒在手心加水揉搓起沫後再塗抹到頭髮上使用。洗頭髮時要用約20℃的温水。過熱的水會刺激油脂的分泌，使頭油增多而過冷的水會使毛孔收縮，不能將發內的污垢清洗乾淨。儘量不要用指甲抓頭皮，這會破壞頭皮的角質層，增多頭皮屑。應該用指腹對頭皮進行輕輕地按摩，不管是洗髮的時候還是平時瘙癢時都該如此。多吃些含有鋅比較多的食物和富含維生素B的食物，這樣會減少頭皮屑的產生。建議大家儘量不要燙染頭髮和使用髮膠或者定型水，會損害頭皮，放鬆心情，睡眠保持充足，還有就是洗髮水不要一直只用一種品牌得。