頭髮怎樣長得濃密

要增加營養，多吃高維生素，高蛋白的食品，比如可以多吃一些黑米，黑豆和芝麻，核桃，乾果，紫菜，茄子，木耳等等的食物，不要挑食，也要保持充足的睡眠時間，增加自身的營養，不要使用劣質的洗髮水，並且要注意皮膚的清潔。另外也要保持良好的心情，不要長時間的使用腦力。