喝牛奶會變白嗎 - 內服美白的最佳方法推薦給懶人的你

喝牛奶會變白嗎?妹紙們如果擁有光滑白皙的肌膚是很令人羨慕的!然而很多妹紙是隻注重外在的保養而忽視了內在的調理,這樣是不能達到完美的效果的。真正的美白必須是內外結合的，我們在選擇正確的保養品的同時還可以多攝取一些能夠幫助美白的食物，才能事半功倍，比如牛奶美白。

喝牛奶會變白嗎

答案是肯定的。喝牛奶不僅能美白，而且是全身美白哦!牛奶是美容美白的聖品，人皆有之，但人最希望得到的便是由內而外的美麗，食補美容才是對人體最好最健康的方式。喝牛奶美白的方法，也是最簡單最有效的食補美容方法。而且其實，喝牛奶可以美白，也確實是有一定的科學道理的。牛奶中富含蛋白質、高級脂肪、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收。這些物資的吸收，極大的改善皮膚的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。

為什麼喝牛奶可以美白

喝牛奶能美白肌膚

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，特別是對肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2也能滋潤美白肌膚，所以説牛奶能有效地美白肌膚。牛奶是天然的美白護膚品，也是最綠色的美白護膚品。現在很多美白效果的護膚品中都含有牛奶或奶製品成分，連寶寶們用的護膚霜都是含有牛奶的。可見牛奶的美白功效真是實實在在的有用的。

喝牛奶能預防皮膚乾燥

牛奶中藴含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，特別是含有較多B族維生素，它們能滋潤肌膚，為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，具有天然保濕補水效果，可以有效的防止肌膚乾燥。

喝牛奶能調節內分泌

食療是調整人體的內分泌系統最佳的方式，長期喝牛奶能以微循環的有效改善促進皮膚的新陳代謝，能夠起到一定的護膚作用。比如，經常飲用牛奶，其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，形成水溶性的化合物，排出體外，從而達到排鉛的效果。此外，豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環。體內內分泌正常了，排毒系統正常了，想沒用容光煥發的好肌膚都不可能。

喝牛奶能補氣血

從傳統中醫角度來説，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。現代女性經常氣虛不足，所以會導致皮膚呈現暗黃的現象，而牛奶的補虛健脾補氣血等功效能有效的調理身體，身體好了,自然會有健康的膚色,自然也會出現白裏透紅的效果，所以堅持服用皮膚自然去黃美白的效果特別明顯。

喝牛奶能保證好的美容覺

眾所周知美容覺的重要性,堅持每天臨睡前一杯牛奶，不但可以美容，還可以助眠哦。因為牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的"類鴉片肽"可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，人體的睡眠質量會變得很好,自然皮膚會比以前更白嫩細膩的。

喝牛奶會變白的案例

喝牛奶美白的古代名人

在古代，女人們沒有當今這樣品種多樣的化粧品和護膚品，但她們會開發自己的智慧來尋求讓自己變美麗的方法。埃及女王婁巴特拉是一位絕世美女，傳説她即使是垂暮之年仍可豔光四射。而她的保養祕訣就是一直堅持每天以牛奶代水，養出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，從古至今，以喝牛奶內養肌膚的名媛佳麗比比皆是。

喝牛奶美白的現代明星

劉亦菲是出了名的好肌膚代表。從小她媽媽就注重對她的培養，她媽媽爆料説從小就有給劉亦菲洗牛奶浴和堅持和牛奶的習慣，本身劉亦菲的好肌膚底子加上後天的牛奶美白，養成了她現在的超完美牛奶肌。現在的神仙姐姐的牛奶美肌人盡皆知，拿下宋承憲歐巴那不是分分鐘嗎?

喝牛奶美白的網友案例

(網友原話)"我是那種特別喜歡喝牛奶的人，從小就是。小時候比較瘦所以我媽經常給我打鮮奶喝，當然也不是一直都喝的，都是一陣一陣的，記得每次開始喝牛奶過幾天后就有人説我變白了，連我媽也説我一開始喝奶小臉就白白嫩嫩的，我當然一直沒信。上大學後沒怎麼喝了，最近放假一個人住校懶得去吃飯於是去超市買了箱牛奶放宿舍，喝了幾天就又有同學説我變白了，我才慢慢覺得也許牛奶真的可以使人變白吧。"像這種堅持喝牛奶美白的案例妹紙們應該聽説過很多，可見喝牛奶美白的效果真不是假的。

喝剩下的牛奶美容小技巧

有時候喝牛奶總會留下一點，這時候可要倒掉浪費哦!可以用化粧棉沾着向臉上塗，或者用一張面膜紙浸泡在牛奶裏，然後再敷臉，效果會更佳好。敷在臉上後過10分鐘左右拿掉，然後用清水洗乾淨，再拍上爽膚水，擦上乳液等日常護膚品即可。喝剩下的牛奶，可以做個簡單的牛奶面膜，內服外敷都能利用到位，不白不行啊!