維生素b6一天吃多少合適 - 嘴脣乾裂可以吃嗎

維生素b6，這是一種微量元素，人體是需要的，要是人體的維生素b6不足，那是那是會出現不良反應的，那麼這個維生素b6一天吃多少合適？維生素b6嘴脣乾裂可以吃嗎？

維生素b6，這個維生素是不是不是那麼經常聽見説，感覺只是在什麼地方聽説過，那麼這個維生素b6一天吃多少合適？嘴脣乾裂可以吃嗎：

維生素b6一天吃多少合適

維生素b6直接服用是有量的要求的，不能多吃。每天嬰兒吃的量為0.1到0.3毫克，幼童0.5到哦0.7毫克，兒童0.9到1.1毫克，青少年1.3到1.5毫克，成人每天1.6到2.0毫克，孕婦是2.2毫克，哺乳期為2.1毫克。

除了直接補充維生素b6，還可以通過食物來補充，像小麥，麥芽，啤酒，甘藍裏面的維生素b6含量就比較高，可以多吃。

維生素b6嘴脣乾裂可以吃嗎

維生素b6在嘴脣乾裂的時候是可以吃的，但是作用不大。

導致嘴脣乾裂的原因一般是自身身體缺水，天氣乾燥，還有就是自己經常舔嘴脣造成的，和缺乏維生素b6沒有什麼關係。要是想要嘴脣快點好，那就選擇維生素b2,，這個維生素對於嘴脣的恢復有好處。

嘴脣乾裂脱皮吃好嗎

嘴脣乾裂脱皮吃維生素b6的作用不大。

從病因上來講，導致嘴脣乾裂脱皮的原因包括身體缺水、氣候乾燥、經常舔脣咬脣、缺乏維生素B2、患有脣炎等，和維生素b6是否缺乏的關係不大。如果想要嘴脣快點恢復，不妨適量補充維生素b2或者維生素b族。

關於維生素b6吃的量就介紹到這裏了，嘴脣乾裂吃了的作用不大。