熬夜族肌膚調理 - 暗沉肌痘肌急救法

熬夜族要怎麼調理肌膚才能讓肌膚看起來有些光澤呢？經常熬夜的人痘痘、粉刺、黑眼圈、眼袋都會找上門來，臉色也變的臘黃，不畫粧都不敢出門，如果想要調理好肌膚，不妨學習幾款面膜，讓你快速變回白嫩肌。

熬夜族經常面臨的問題是血液不通造成的肌膚浮腫、暗沉、粗糙問題，想要快速拯救肌膚，讓肌膚變回光亮的模樣，就需要下面兩款DIY面膜。

DIY蘋果玉米粉水嫩面膜

材料：蘋果1/4、玉米粉2大匙、礦泉水適量

製作：將蘋果和礦泉水加入到榨汁機裏榨成汁水，然後用紗布過濾掉果肉，之後再將玉米粉與汁液混合均勻，調成糊狀體，避開眼周和脣周，一週2－3次敷面。

功效：蘋果中的含有大量的果膠、鞣酸、維生素C，可美白淡斑，玉米中含有7種抗衰老老劑，鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E、脂肪酸，玉米中所含的胡蘿蔔素被人體吸收後可轉化成維生素A，還有亞油酸、蛋白質、葉黃煮等，為美容、健身、抗衰的上品。

TIPS：蘋果是非常容易氧化的，需要一次性全部用，存放太久面膜也會生菌生黴，對皮膚無害而無一益；玉米粉則要選擇被研磨的的較細的純米玉粉。每次因為熬夜，感覺皮膚變粗糙，變暗的時候可以用來敷一敷，可明顯高亮肌膚，對肌膚也有不錯的修復效果。

DIY薏仁甘草美顏面膜

材料：薏仁粉1匙、甘草粉1匙、淘米水適量

製作：將薏仁粉和甘草粉混合均勻，加入適量的淘米水混合均勻；之後將面膜敷在臉上約15分鐘，用清水洗乾淨即可，此面膜最好連敷3天，效果明顯。

效果：薏仁中含有薏仁脂，薏仁脂是胺基酸類，含有B族維生素和亮胺酸，可調理肌膚膚色，也有抗衰老排毒的效果；此外所含有的蛋白質、油脂、鈣、磷、鐵等礦物質和豐富的水溶性纖維，對肌膚有明顯的清理效果。甘草中的多種複合物成分，可抗炎、抗過敏，因為甘草中含有甘草素，是類似於激素的化合物，有助於平衡女性體內的激素含量。

TIPS：熬夜後臉部浮腫可以多喝一碗薏仁湯，幫助身體排除廢水，然後做個薏仁面膜，浮腫感會消退不少，也能讓肌膚變亮許多，此外，晚睡族還易長痘，而甘草的消炎效果，也會讓痘痘變小許多。