快速美白牙齒小竅門 - 14個方法塑光彩白瓷牙

很多人的牙齒都有不同程度的泛黃的現象，因此導致大部分人在微笑的時候總是不夠自信，那麼有一些什麼方法讓你能綻放出自信的笑容呢，牙齒達人推薦快速美白牙齒小竅門，幾個方法塑光彩白瓷牙。

牙齒美白小妙招

1、吃完橘子後，橘子皮不要扔掉，磨成粉後和牙膏混合在一起刷牙會很有效哦，牙齒很快就會白起來。

2、刷牙的時候在牙刷上沾取一些酵母粉也是可以幫助牙齒美白的，減小比較快。

3、將檸檬榨成汁，刷完牙後用檸檬汁塗抹在每一顆牙齒上。

4、將生花生咬碎後不要吞下去，而是用花生的碎渣來刷牙，同樣也是有美白的效果哦。

牙齒美白小妙招

5、將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

6、家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。

牙齒美白食物

薄荷：薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

無糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

芹菜：纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

牙齒美白食物

洋葱：洋葱裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

芥末：內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

芭樂/香蕉：熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀。