皮膚乾燥怎麼辦 - 冬季保濕方法做個水漾美人

氣候乾燥的冬季，就連肌膚也變得非常的敏感，起皮、瘙癢等缺水症狀，還會引發多種肌膚問題。到底皮膚乾燥怎麼辦呢？今天，就帶來幾個冬季保濕方法，讓你肌膚水潤度冬季。

使用加濕器

冬季氣候特別乾燥，導致肌膚缺水嚴重，尤其是上班族，長期呆在空調房中，肌膚自就更加缺水了。所以在室內的時候最好使用加濕器，提高室內空氣濕度，這樣自然能夠起到預防皮膚乾燥的效果。

保證充足的睡眠

女人常常説要睡“美容覺”。睡覺確實可以美容哦。不過是要養成良好的作息時間，每天都早睡早起，這樣對皮膚很好。夜晚是皮膚滲透力加強的時間，超過11點睡覺，皮膚的水分就會被倒抽出去，所以經常熬夜的人皮膚總是鬆弛缺水。因此秋季容易皮膚乾燥的MM，最好每天都保證充足的睡眠。

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早上起來喝杯水

乾燥了肌膚除了晚上要使用補水乳液之外，早上起來後也要空腹喝上一杯白開水，這是因為經過一夜的休眠，體內的水分流失。因此早上起來之後要喝杯温開水，讓身體機能重新運作，促進肌膚新陳代謝，讓肌膚變得水潤光澤。

補充微量元素

肌膚經常缺水，很乾燥粗糙，這就表示身體缺鋅。所以要多食用含有鋅的食物，如多吃牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等含鋅多的食物。此外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可以改善肌膚的營養狀況，減緩皮膚衰老和起皺，平常不妨多使用珍珠粉。

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