如何讓自己青春永駐 - 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子知道如何讓自己青春永駐,她經常被人誤以為是20出頭的小女生,可是誰曾想到她已年近46歲了。對於一個女人來説,隨着年齡的增長,最害怕的就是衰老,想要逆轉這種自然現象,不妨來看看46歲山田佳子的保養方法吧!
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子在39歲時開了一家模特公司,被人封為童顏CEO,也有美女社長之稱。肌膚年齡20歲。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子出過美容書,上過各大綜藝節目傳授自己的凍齡法則。她稱想要保持美麗和青春,一定不可忽略運動和健康的飲食。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子在自己的美容書中提到過,自己每天都會在家蒸臉,然後用冰水沖洗掉,可讓皮膚變的更加堅實,另外,一個月必須用掉4瓶化粧水給皮膚保濕補水。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子提到皮膚抗衰老,清潔和基礎保濕是相當重要的。洗臉水的温度要控制在35度左右,水温太燙會讓皮膚中的水分和油脂過分流失,讓皮膚乾燥,引起幹紋。在清潔完面部後,一定要要抹上保濕效果的面霜,然後還要追加抹上一層温泉保濕面霜。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
山田佳子1日保養計劃
早間保養法
6:00am: 起牀首先要做的事便是服用一杯温開水,清洗身體裏的腸道,幫助排毒。
6:10am: 服食內調功用的健康食品,讓肌膚從內而外的喚發光彩。
7:15am: 清潔皮膚,給肌膚做保養。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
上午到午間的保養法
10:00am:辦公室的乾燥會引起是肌膚生成幹紋和細紋,因此一定要注意適當的保濕。
13:00pm:護膚不僅僅只只白天和夜晚這麼簡單,長達8小時的工作中是需要給皮膚添加一些“營養”來充飢。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
下午的保養法
15:30pm:隨身攜帶一些保濕品,如保濕噴霧或是面霜,肌膚乾燥時拿出來用。
如何讓自己青春永駐 傳授46歲不老容顏山田佳子保養方法
晚間保養法
20:00pm:工作回家後的飲食,要使用對身體有益的食材和調味品,如橄欖油對身體就很好。
21:00pm:沐浴過後要為身體肌膚塗上保濕產品,臉部年輕,身體也需要跟着年輕。
21:30pm:長時間的工作會感覺到身體的僵硬和痠痛,可以嘗試做一些柔和放鬆的運動,舒緩想緊繃的身體,如瑜珈。
22:45pm:入睡前喝一杯生薑茶,活血暖體,促進血液循環。
23:00pm:這個時間點是肌膚新陳謝最為旺盛的時候,一定要爭取在這個時間點做各類面膜,讓肌膚得到充足的營養。
23:30pm:開啟加濕器,讓肌膚處在一個濕度的環境中。