花椒泡腳的功效與作用

今天我給大家帶來的是花椒泡腳的功效與作用，花椒用來泡腳可是預防感冒疾病的功效，下面和我具體瞭解下吧。

花椒泡腳的功效與作用 

俗話説，腳是人體的“第二心臟”，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水裏再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命。

花椒在中藥裏歸入祛寒類的藥物中，它能祛除裏寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在着與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

花椒泡腳有什麼好處？

1、中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。花椒水泡腳方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水温一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裏加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。

3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛温，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先薰雙腳，等水温降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上10——30分鐘左右，以全身微微冒汗為宜。

4、花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

5、花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水温能下腳的時就開始泡腳。

花椒水泡腳適應症：

對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;

對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;

對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;

對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。另外，還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定保健作用。

花椒水泡腳適宜的人羣：

花椒水泡腳適宜有腳癬的人，因為花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬；

花椒水温中散寒，適宜寒性體質人羣調理腹瀉、畏寒等症狀；

花椒水適宜脾胃陽虛人羣，調理腹脹和積食，改善消化不良；

花椒水適宜腎氣不足的人羣。晚上9點用花椒水泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利於活血痛經絡。

花椒水泡腳的注意事項：

花椒水泡腳雖然能夠有效有效促進血液循環，温暖身體，減少感冒等，但是並不意味着花椒泡腳是適合所有人的，用花椒水泡腳的時候下面的禁忌事項

1、花椒水忌重複使用

花椒水泡腳時所用的花椒水不適宜重複多次使用。泡腳的過程中，身體對於花椒水中的成分吸收作用是很明顯的。多次使用的花椒水很容易對身體產生不利影響。花椒水最好是一洗一換，如需重複使用也不宜超過3次且每次用都需要加熱沸騰才行。南少林火功推拿研究所在這裏説明一下，花椒包可以反覆利用，一般用一個星期左右再換新的就可以了，花椒泡過的水不宜反覆使用的。

用花椒水泡腳的時間不宜過長，一般以身體微微出汗即可。但是要注意如果是身體寒氣較重的話，可能會在初次用花椒泡腳的時候不能出汗，這個可以適當加泡花椒水的頻率即可。

3、花椒水泡腳水温忌過高

用花椒水泡腳的水温不宜過高，過高的水温很容易導致足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足，有的還可能出現頭暈的情況。

4、花椒水泡腳忌過度

花椒水泡腳不宜過度，長期頻繁進行。如果是身體出現的不適通過花椒水泡腳得到了改善的話，最好能夠停止幾天後再進行，過度使用花椒水泡腳很容易引起肺火、氣虛等情況，使人容易咳嗽等。

5、女性經期忌用花椒水泡腳

女性經期不宜用花椒水泡腳。花椒屬於辛熱的中藥材，含有一定的毒性，經期用花椒水泡腳很容易加重痛經的症狀。有的女性連續用花椒水泡腳一週，可能會出現多夢現象。因此為了安全起見，非專業人士，使用時花椒水泡腳，最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用

6、兒童不宜泡

足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

7、飯後，胃部消化需要較多的血液，所以不宜在飯後立即泡腳；泡腳後不宜立即睡覺，這是因為泡腳後導致血液循環加快，神經更加興奮，不易入睡；花椒水泡腳要注意清潔泡腳桶，因為足部細菌多，不清潔會造成細菌對足部反覆感染。南少林火功推拿研究所最後再提示一下：很多藥物都有它的兩面性，花椒水泡腳雖然能夠有效有效促進血液循環，温暖身體，減少感冒等等，但由於花椒水辛温，有毒性，長期使用花椒水泡腳會引起上火、咳嗽、流涕痰多；因此一定要合理使用，為了安全起見，非專業人士，使用花椒水泡腳時，最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用。