在家居士過午不食有必要嗎

是否過午不食，其實是看身體需不需要。

俗話説得好，乾的多，吃的也多。一些體力勞動者，不可能在不吃什麼的情況下還能持續賣力氣幹活。同理，一些本身就不需要太強度勞動的人，也的確不需要吃太多東西，適當的減食是有利身體健康。

過午不食是午時之後不再進食，看本人具體運動或勞動強度，一切以身體健康為本。