熱水器冬天調到多少度 - 高出人體3℃左右最好

冬天到了，熱水器是人們用的最多的其中一種電器，有了熱水器冬天洗澡也不會冷了，那熱水器冬天調到多少度呢?多高的温度才是最適合人體的?

熱水器冬天調到多少度

在平時熱水器的温度調到35℃到40℃，冬天40到42℃之間最好。

洗澡水温度不宜太高，太高會燙傷皮膚。有研究表明，44 ℃ 熱水持續接觸6小時左右會導致II-III 度燙傷，如果水温升高5 ℃(即 49 ℃)，則需10分鐘，而60 ℃ 以上的熱水接觸十幾秒鐘就可能發生深度燙傷。如果熱水器燒的熱水太燙可以適當打開冷水閥來調節温度，温度以人體感覺到一點熱度最好，不要調太高。

冬天多久洗一次澡

洗澡太勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

冬季洗澡要注意什麼

1.冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。

2.無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

3.水温最好在38℃～41℃之間。若水温過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

4.洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗為宜。

5.洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最後洗頭。大多數人洗澡時先洗頭，這是不科學的。冬季氣温低，脱掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。

6.洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。

7.洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。