吃紅棗減肥食譜 - 內用外敷瓦解脂肪

紅棗是女性養生不可多得的食物，低熱量，用來減肥也是無可厚非的。為你推薦吃紅棗減肥食譜，內用外敷法瓦解脂肪。

紅棗減肥方法

甜蜜紅花花湯

材料：紅棗10顆、紅花5G、枸杞適量、500ML清水

製作：將紅棗洗乾淨後，將其搗碎，留做備用；水燒開後放入紅花熬煮成水變色後放入紅棗、枸杞，用文火慢慢熬，約45分鐘就可出鍋了。

吃法：正餐前或是空腹吃。

效果：紅花可起到脂肪分解促進劑的作用，促進皮下微循環，促進脂肪細胞運動，燃燒多餘的脂肪；紅棗中的多種營養可補充減肥期間缺乏的營養物質，也能提升紅花的減肥效果；而枸杞中的維生素C可幫助身體排除多餘的水分。

紅花一抹就瘦，從外瓦解脂肪

材料：紅花50G、粗鹽10G、珍珠粉20G

製作：將紅花研磨成粉、然後加入粗鹽、珍珠粉，均勻攪拌，加入適量的水調成糊狀。

方法：將之塗抹於身體肥胖的部分，可用保鮮膜包起來，加強效果。

效果：粗鹽可促進皮脂腺的分泌，有助於排除體內的老化物和表面死皮的剝落；珍珠粉的吸附力，可減少皮膚油脂和多餘水分；紅花可消腫，加速彈性纖維和膠原蛋白的合成，收縮緊緻，也能令身材更加有型纖瘦。

TIPS：紅花可染紅皮膚，因此用完後要儘快洗個澡，將色素洗乾淨。