女生吃泡麪會發胖嗎 - 健康的吃法遠離可怕肥胖與胃癌

一位年僅24歲的女大學生因貪圖方便快速，吃了一個月的泡麪，終而逃不過晚期胃癌的痛苦。給忙碌的沒時間吃飯的上班族們敲響了警鐘了。今天小編教大家泡麪健康的吃法，讓你不再用擔心懷疑吃泡麪會發胖嗎！

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應該吃些水果

雖然説方便麪方便，但是它不具備人體所需要的營養，在吃完方便麪以後應該吃一些水果來維持身體的營養，例如可以吃蘋果，來彌補人體所需的維生素與礦物質。

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方便麪的健康吃法

1.方便麪最好是用水來煮，可以搭配一些蔬菜在裏面，最後加入一個雞蛋，那麼營養就有了。

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2.泡方便麪時最好把湯倒掉，再兑上新的開水或一些骨頭湯之類的，再添加些許較為健康的調味料，不但口味好，也吃得更安心。

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4.經常吃方便麪的人，每天必需吃一些新鮮瓜果，牛奶一杯，這樣才能滿足人體營養攝取要求，這樣的搭配還不用擔心會因泡麪而導致發胖呢！

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果醬脆面

材料：洋芋片、果醬、牛奶、泡麪

做法：

1.將洋芋片一半放上壓碎的麪條，另一半放上適上適裏的果醬就可以吃了。

2.將牛奶倒入杯中，加入碎麪條，就是全方面營養玉米片早點了。