健身房硬拉桿多少公斤

健身房裏的硬拉桿如果是標準的話是20公斤。但一般的商業健身房杆子都是缺斤少兩，大概是在18公斤多到19公斤。

硬拉桿也分為硬杆和軟杆，但都是20公斤，在商業健身房裏面的槓鈴杆質量都是參差不齊，有的健身房裏的槓鈴杆拉170公斤到180公斤，槓鈴杆就彎掉了。