健身房20的槓鈴片是多少斤

是四十斤。一般情況下，健身房剛領片上的數字代表的是公斤，5就是10斤，10就是20斤，而20就是40斤。有一個原則，如果你做卧推，選擇一個大的槓鈴片，比你選擇幾個小的槓鈴片作用要大一些，具體我也不知道為什麼，是一位老師傅告訴我的，可以試試看。