懶人快速李子減肥法 - 月瘦十斤不在是夢

李子這種減肥法很多MM都沒有試過，小編教你如何用李子來減肥，相信你一定能瘦的非常快，離子是偏酸性的食物，可以很好的幫助瘦身，懶人快速李子減肥法，月瘦十斤不在是夢。

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科學減肥法：李子和番茄

李子和番茄都是低熱量的水果，兩者合二為一的話，減肥效果可是雙倍的哦，尤其用兩者來做湯，營養成分和減肥物質更容易被身體吸收的哦，更好的達到減肥效果。

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科學減肥法：李子番茄湯

原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

步驟：1、番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用。

2、熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊。

3、再加入清湯拌勻，大火煮開。

4、轉文火繼續煮5分鐘。

5、加鹽、胡椒粉調味，再切些紫李子果粒和羅勒碎，加到湯就可以食用了。

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科學減肥法：李子番茄湯

這個湯是不可以熬太久的，因為會破壞裏面的營養物質，請態度消化性潰瘍的MM，可以不要吃裏面的李子，如果想效果更好一點的話，可以選擇一些顏色比較深的。

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科學減肥法：李子豆漿

材料：李子3個，蜂蜜適量，豆漿半杯，冰塊數粒。

步驟：

1、去掉李子的皮及核。

2、將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。

3、加入冰塊攪拌10秒。

4、最後加入李子攪拌40秒即成。

5、在果汁中加入少許檸檬汁，酸酸甜甜味道好。

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科學減肥法：李子豆漿

豆漿是屬於高纖維的食物，可以解決便祕和增強腸胃蠕動，李子就屬於偏酸性的食物，但是常常吃李子的話，可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，而且平時用李子當零食吃也不錯的選擇。