導致肥胖的不能吃的減肥食物 - 告訴你減肥食物中的小誤區

究竟是什麼食物導致你的肥胖一直下不來，是什麼吃的讓你的贅肉一直在你的身上，小編告訴你，導致肥胖的不能吃的減肥食物，告訴你減肥食物中的小誤區。

錯誤減肥食品：方便麪

現在的上班族都喜歡吃方便麪。味道不錯，最重要的很快就能吃到，但是方便麪都是油炸鍋的，脂肪含量非常高，而且為了美味又加了不少味精，減肥人士最好不要吃。

錯誤減肥食品：薯條

薯條的熱量絕對是減肥的大忌，薯條也是經過高温油炸的，一小包的薯條就有200的卡路里，等於一個漢堡包了，並且也很難有飽腹感。

錯誤減肥食品：甜點

飯後甜點什麼的很吸引人，但是對於減肥的人來説就是毒藥，稍微多吃幾塊的話，你的體重搞不好就會彪重很多哦，實在想吃的話，可以用水果代替。

錯誤減肥食品：果汁

果汁不一定都是營養健康的，從熱量上開看的話，加了糖的鮮榨果汁比碳酸飲料的熱量還要高出不少，比如一杯鮮橙汁，需要用到三個鮮橙，有450卡路里，但是卻喝不到維生素。

錯誤減肥食品：燒烤

火腿腸這樣的燒烤雖然確實很好吃，但是脂肪的含量太高了，尤其是鹽味都很重，但是卻更含致癌物質。