健身房用不用鎂粉

我們首先要知道鎂粉的作用，鎂粉常見於健身房訓練和體育田賽的比賽和訓練當中會用，主要作用是用來防滑來保護運動員的安全。用不用鎂粉是看個人意願，一般健身初學者會用，和在進行大重量訓練的時候會用，如果訓練在自己的可控範圍之內，可以選擇不用鎂粉。