陰鈺辰照片曝光 - 女明星最健康的減肥食譜

近日，網絡盛傳的陰鈺辰照片，其實她自己在博客上載的寫真，小小的舉動卻引發不小轟動。也熱衷於減肥的她在博客公開了自己最健康的減肥食譜，下面就來看看這位籃球女明星減肥食譜菜單吧！

陰鈺辰照片曝光 女明星最健康的減肥食譜

現雲南立得女籃教練是誰？想必已經有很多人都不陌生了。名氣並不大的陰鈺辰近日在博客上載了自己拍攝的性感寫真，誰想引發一陣不大不小的“風暴”。身材高挑的她，其實也熱衷於健康的減肥瘦身。

陰鈺辰照片曝光 女明星最健康的減肥食譜

陰鈺辰很愛美，想要自己的身材更加完美，找醫生制定了一個減肥食譜。從陰鈺辰在博客中瞭解，在食用了兩個週期，再加上一些有氧運動，效果非常不錯！人不僅瘦了，皮膚也好了許多。

陰鈺辰照片曝光 女明星最健康的減肥食譜

這個減肥食譜其實是通過食物和食物之間的搭配原理，再輔助一些運動，成效顯著。下面就來看看“WCBA第一美女教頭”辰辰的健康減肥食譜吧。

陰鈺辰照片曝光 女明星最健康的減肥食譜

第一天：

早餐：西柚（或者橙子）半個、花生醬兩小勺、烤麪包兩片、咖啡一杯

午餐：吞拿牌金槍魚半罐、烤麪包兩片、咖啡一杯

晚餐：菜花半顆   肉兩片（火腿就可以）、扁豆一碗 、紅葡萄十粒、蘋果一個、咖啡一杯

陰鈺辰照片曝光 女明星最健康的減肥食譜

第二天：

早餐：香蕉半個 、煮雞蛋兩個、烤麪包兩片、咖啡一杯

午餐：酸奶一杯、蘇打餅乾四片、咖啡一杯

晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半顆、紅葡萄十粒、香蕉半顆、咖啡一杯

陰鈺辰照片曝光 女明星最健康的減肥食譜

第三天：

早餐：蘋果一個、奶酪一片、烤麪包兩片、咖啡一杯、蘇打餅乾四片

午餐：煮雞蛋兩個、烤麪包兩片、咖啡一杯

晚餐：吞拿魚金槍魚半罐、白菜花半顆、紅葡萄十粒、香草冰激淋、咖啡一杯