揭開 - 健康5族人羣飲食危害

你的生活有條理嗎？你認為你的日常健康嗎？以下5族，看看你的生活習慣更偏向於下面哪種呢?你是健康的，如果有些生活“壞”習慣不能馬上調整，那麼，馬上行動起來，快快擺脱這些飲食危害羣族吧!

一、宅人族：與其下樓遛狗，不如上網偷菜

你早已習慣於一個人在家舒舒服服穿着睡衣過一整天，慵懶地享受現代科技帶來的精神愉悦。然而作息時間不規律、户外運動缺乏、用電腦時間長，漸漸讓你和臃腫的身材以及大大的眼鏡形影不離。

二、精細族：我喜歡精緻的東西，吃的也不例外

你堅信，一個人的生活品位可以從飲食看出來，你秉承精益求精的觀念，想方設法通過精雕細琢的料理體味生活情趣，力求把每一道菜都下足工夫，色香味形必須樣樣俱佳。孔子不也説“食不厭精，膾不厭細”嗎？

三、食草族：我們喜歡自然清淡的東西

不管是紅肉、白肉，總之看到肉筷子就繞道而行或許你是為了穿上那件心愛的小禮服，讓自己也能當一回Party 女王，又或者你是為了追求一種飲食風尚，反正只有蔬菜才能進入你的法眼，而且油越少越好，肉嘛，能不吃就不吃。

四、外食族：與其自己做飯，不如去吃外賣

外賣也好，親臨餐廳也罷，反正我是廚房絕緣體你忙了一整天，中午吃的兩口外賣，還沒有回味出什麼味道，晚上還得陪客户，唉，已經不記得有多少天沒在家吃飯了，或者你是嫌在家做飯太麻煩，垂涎於飯店大廚們的手藝。