温水泡腳能月瘦17斤 - 舒筋活血加速代謝
來源:魅力女性吧 2.54W
大家都知道温水泡腳對人體的好處,驅寒活血外還有神奇的瘦身功效。下面就跟着小編一起來學習正確的温水泡腳法,讓你每月暴瘦17斤都不足為奇。
大家都知道温水泡腳對人體的好處,驅寒活血外還有神奇的瘦身功效。下面就跟着小編一起來學習正確的温水泡腳法,讓你每月暴瘦17斤都不足為奇。
温水泡腳的保健功效
温水泡腳無論是冬季還是夏季都很有好處,可以緩解肌膚敏感狀況,增強血液流動的速度,幫你紅潤氣色。體寒的女性更是建議每天泡一泡,能疏通血液循環,達到驅寒的效果。
温泉水泡腳
光是温水泡腳就這麼多的益處了,何況營養成分頗多的温泉水。温泉水中含有大量的礦物質,如鈣、鉀、氡等,這些能對痛風、關節炎、靜脈曲張有一定的舒緩效果。通過熱水加速血液循環,能有效的加速下半身脂肪遊動,對於下半身減脂效果很好。
泡腳步驟:
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以攝氏41~42度為宜,最好能用温度計量一量,或者就以泡澡的温度為準,接着再放入精油或者浴鹽哈。
2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。
3、水温逐漸變冷以後,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷哦。
4、泡完之後,將雙腳擦乾,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容哦。最後再喝温水補充水分,同時促進新陳代謝
5、1-4的步驟,有條件的話可以每天重複進行1~3次,效果有一定的提高。我是一邊看電視一邊泡,感覺很好。