鴨血的熱量高嗎(鴨血的熱量高嗎減肥時可以吃嗎)

鴨血是我們日常生活中比較喜歡的一道美食，美味、營養豐富，備受很多人的喜愛。對於減肥人士來説，在吃任何食物的時候都比較關注熱量。那麼鴨血的熱量高嗎?你瞭解嗎?

鴨血是我們日常生活中比較喜歡的一道美食，美味、營養豐富，備受很多人的喜愛。對於減肥人士來説，在吃任何食物的時候都比較關注熱量。那麼鴨血的熱量高嗎?你瞭解嗎?

鴨血的熱量比較低，有助於減肥人士吃。其中每100克鴨血的熱量約佔成年人每天所需攝入總熱量的5%。因此鴨血在吃的時候實際上熱量不是非常高的，對人體有一定的好處，但也不是絕對性的，大家可以根據自己的愛好選擇吃與不吃，因為補充人體熱量的食物是很多的。值得注意的是不管是什麼食物，都不要吃的過多，容易產生負面的影響。鴨血富含蛋白質，而它的脂肪、膽固醇含量卻比畜肉類食物低，所以相比畜肉類食品，能減少脂肪、膽固醇的攝入量，高血壓患者可適當食用。鴨血還有排毒作用，能潤腸通便，很適合大便乾結的人食用。值得注意的是壓腹瀉患者不可以吃鴨血，這是因為鴨血對於腸胃來説具有很強的潤滑作用。

以上就是對鴨血的熱量高嗎介紹，鴨血熱量並不高，日常生活中可以放心食用，合理食用才是最關鍵的哦。