減肥果泡水怎麼喝 - 這樣泡營養又減肥

減肥果含有大量的蘋果酸、檸檬酸、各種酶類，能夠幫助減肥減脂、降血壓、調理腸胃、補充營養，那減肥果泡水怎麼喝呢？

減肥果怎麼泡水喝

1、減肥果泡水喝的方法很簡單，我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了。

2、但是因為乾製的會存在灰塵或其他細菌，所以我們可以先放兩片減肥果在杯中，倒入適量温水，泡製3分鐘左右把水倒出，隨後再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼後飲用。

減肥果什麼時候喝比較好

減肥果泡水一般在飯後飲用，可以在下午或者晚上，但是由於減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯後緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。

減肥果泡水可以減肥嗎

減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現實了。而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能完全沒啥效果。

吃減肥果的食用禁忌

1、減肥果的果實一般不直接食用，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。
2、寒性體質不要多吃。
3、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。