水果麥片用酸奶怎麼泡 - ​酸奶泡麥片能減肥嗎

水果麥片，這個也是很多人都是喜歡吃的，是超級的美味的，做法也是比較簡單的，那麼水果麥片用酸奶怎麼泡？水果麥片用酸奶泡能減肥嗎？

水果麥片用酸奶怎麼泡

直接把酸奶倒進麥片就行了，不用泡太軟，也比較有口感。

酸奶泡過的麥片口感非常好，有酸奶的濃香，也有水果麥片本身的香味，軟硬度也剛好。可以試一下

酸奶泡麥片能減肥嗎

可以。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕減輕體重。而且酸奶具有較強的飽腹感，飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。而燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。

水果麥片是可以用酸奶泡的，而且這個還可以減肥，是不是想要吃的感覺。