酸奶預防婦科病嗎​ - 酸奶能緩解痛經嗎

酸奶是很多人都吃過的，這也是有不同的口味可以選擇的額，那酸奶預防婦科病嗎？酸奶能緩解痛經嗎？

酸奶預防婦科病嗎 

能預防婦科病，都知道婦科病是由於很多的複雜的原因形成的，很多女性的婦科炎症大多是真菌感染，而酸奶裏面的活性菌有很好的消滅細菌的作用。

1、喝酸奶可調整腸道環境，改善菌羣失調，恢復氣道內的菌羣平衡。而女性陰道炎，尤其是細菌性陰道炎，多是加德納菌、厭氧菌等增多，乳酸桿菌減少，使陰道內生態系統失衡而引起。

2、“人體自然免疫力的70%都來自於腸道，腸道中的GALT腸淋巴組織也是人體最大的免疫器官，可以説，大量免疫球蛋白細胞都是通過腸道菌羣來調節的。

3、有部分婦女對牛奶中的乳糖和蛋白質不耐受，酸奶發酵後雖然可以通過對蛋白質進行乳化更易被人體所接受，並減輕乳糖不耐受的現象，但過敏體質的婦女在飲用酸奶後出現不適的話，那麼，她們仍然不宜飲用酸奶。

4、加強消化。酸奶可以有效促進腸胃蠕動，這對於緩解人體等等便祕有着可靠的效用。消化不良的女性可以適當飲用酸奶，要減肥的女性也可以適當攝入酸奶。

酸奶能緩解痛經嗎

可以一定程度的緩解痛經症狀，因為酸奶一類的奶製品是可以穩定神經的，神經刺激傳導會對卵巢的神經起到一定的穩定作用，能有效的減輕痛經的症狀。

1、酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。

2、月經來的前幾天喝酸奶和牛奶有助於減輕痛經症狀，由於經期子宮肌肉收縮較嚴重，因而引起腹痛，而酸奶或牛奶含大量的鈣，可以平穩神經，減緩緊張、疼痛感。

3、痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛、鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與鍼灸治療。