吃葡萄的好處 - 這些功效可是你意想不到的喲

葡萄使我們常吃的水果之一，大家如果只認為它只是一種天天的水果那就大錯特錯了，其實葡萄的營養價值很高，而且吃葡萄的好處可是不少喲!

吃葡萄的好處

1、防血栓、降膽固醇

法國科學發現葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成且能降低人體血清膽固醇水平，會降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

2、治療感冒

在加熱了的紅葡萄酒裏放些檸檬汁或砂糖，待稍温時再慢慢喝下，對感冒很有效。

3、助排毒

人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後體內聚集了大量的毒素，且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的作用，在初秋季節，適當多吃一點，可以幫助人體排出毒素和消除內熱。

4、抗輻射

有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化。減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。

5、保護消化系統

葡萄所含營養物質會保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

6、保護眼睛

葡萄所含營養物質可保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;可增強夜視力、減少視網膜症等。

葡萄的主要營養價值

具有豐富的葡萄糖

1、葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。葡萄所含的較多塘分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體裨益甚大。葡萄除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外，還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。

2、此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。葡萄釀酒，營養豐富，含10多種氨基酸和多種維生素，具有味甘性温、滋補養人等特點，味道清甜爽口，經常少量飲用，可舒筋活血、開脾健胃、助消化、提神。

擁有不小的藥用價值

對於葡萄的藥用價值，我國古代藥典均有記載，中國宋代政和年間的一部醫藥書籍《備用本草》，記述葡萄的作用為“主筋骨，温脾益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢忍風寒，久食輕身不老延年，可作酒，逐水利小便。 《神農本草經》記載“葡萄味甘平，主筋骨濕痺，益氣倍力強志，令人肥健、耐飢、忍風寒。久食，輕身不老延年。”