凱莉布魯克性感出鏡教大家吃什麼食物豐胸

有“英倫第一美胸”之稱的凱莉·布魯克穿性感內衣出鏡秀完美酥胸，同時教大家吃什麼食物可以豐胸，一起來看看吧！

凱莉布魯克性感出鏡教大家吃什麼食物豐胸

木瓜

木瓜是一種很好的豐胸食品，木瓜味甘性平，能幫僵消食健胃，滋補催乳。而且木瓜維生素A的含量也十分豐富，能有效促進雌激素的分泌，使豐胸最佳食物哦。

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豆類

豆類也是豐胸食物之一，其中富含大量的蛋白質與卵磷脂，還含有“植物雌激素”，這些都能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房年輕與堅挺。

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花生

花生衣中的維生素E能促使卵巢發育與完善，使成熟的卵細胞增加，刺激女性雌激素的分泌，從而保持乳腺管增長，讓乳房變大。

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核桃

核桃中有大量的維生素E和鋅，能延緩女性乳房的衰老，另外，蛋白質、礦物質、B族維生素非常多，它們能刺激雌性激素合成的能。

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萵筍

萵筍味道好而縣還是一道豐胸蔬菜。長期食用，有養氣調血的功效，還可提供乳房部位的營養供應，有效改善皮膚。

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膠質

膠質類食物比如有豬蹄、海蔘、蹄筋等等，它們含有大量的膠原蛋白，這些都能有效促進雌激素分泌，是豐胸的佳品。