強效豐胸祕籍食譜 - 吃出性感挺拔美乳
對於胸部發育不良的女生來説，可以分成先天性和後天性，後天性的比較好豐，先天性的會比較困難一些，但是同樣也是能達到目的的，減肥達人推薦強效豐胸祕籍食譜，吃出性感挺拔美乳。
豐胸祕籍：牛奶麥片
材料：牛奶、麥片各適量
做法：將以上材料用小火拌煮10分鐘左右，待麥片膨脹即可。
功效：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，豐胸效果非常顯着。
豐胸祕籍：木瓜燉奶酪
材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少
做法：
1、將木瓜果肉放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，放入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗蓋上保鮮膜，大火隔水蒸30分鐘。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還能夠有效淡化斑點、豐胸美白。
豐胸祕籍：杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
做法：牛奶用微波爐加熱後與草莓口味奶拌充分攪拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道會更好，營養更加全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，能夠有效健胸美胸。
豐胸祕籍：紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁;
2、打入雞蛋後即可飲用。
功效：紅棗搭配雞蛋營養豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。
豐胸祕籍：花生衣紅棗湯
材料：花生米100克、乾紅棗50克、紅糖適量。
做法：
1、花生米用温水浸泡半小時，取皮;
2、乾紅棗用温水泡發，然後與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，用小火煎半小時，再撈出花生衣，加入適量的紅糖即可。
功效：花生和紅棗都有着不錯的美胸作用，而且還養血補血，尤其適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。
豐胸祕籍：紅棗花生燉豬蹄
材料：豬蹄、紅棗、帶膜花生仁、鹽
做法：豬蹄洗淨後汆燙撈起，將紅棗和花生洗淨後與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，再加入鹽調味即可。
功效：這道菜餚中含有豐富蛋白質、脂肪和維他命B羣，能夠促進乳腺發育。
豐胸祕籍：黃魚豆腐湯
材料：黃魚、豆腐
做法：
1、去除黃魚的內臟和魚鰓，然後再清洗乾淨。
2、鍋中加入適量的水，再把魚放入鍋中，用小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐，繼續燉10分鐘左右。
功效：此湯具有美白、養血豐胸等功效，尤其是對於因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良者來説效果比較顯着。
