專家教你豐胸小妙招 - 推薦豐胸食譜與祕籍

豐胸不是一日就能成功的，很多人都慢慢的到達頂峯，這次專家教你豐胸小妙招，推薦豐胸食譜與祕籍，讓你早日擁有豐滿的胸部，打造出你所想的完美S曲線，使你更為自信。

豐胸食譜搭配：乳房的大小與你的體型基本是相稱的，身材比較豐滿的人胸部中的脂肪也積聚了很多，看起來就顯得比較大，瘦的則相反，所以想要使胸部豐滿起來就要攝入脂肪，當然是植物類的脂肪，這樣不但可以豐胸也可以減少發胖的概率，平時炒菜的時候可以放植物油，效果很不錯。

豐胸食譜搭配：葷素的搭配也是很重要的，豬肝、牛肉等食物裏富含了維生素E和B，而這兩種可以有效的刺激激素分泌已經刺激乳房增大，富含纖維素的蔬菜和水果可以均衡肉類帶來的脂肪和營養，兩者相合，可以使你保持身材的同時增大胸部。

豐胸食譜搭配：豆類中所含的多種微量元素對人體的生長是很有效的，對生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。所以常吃豆類也是不錯的選擇。

豐胸食譜搭配：龍珠芋香飯

材料：香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。

做法：芋頭挖空成殼後，將挖出的芋頭切粒待用。芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟後，拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可。

豐胸食譜搭配：馬蹄木耳

材料：水發木耳100克、荸薺150克。醬油、白糖、醋、花生油、濕澱粉、鮮湯各適量。

做法：木耳去雜洗淨，瀝千水分，切成片；荸薺洗淨去皮，用刀拍碎。炒鍋中放花生油，燒至七成熱，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，再加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用濕澱粉勾芡，加入醋，起鍋裝盤即成。

豐胸食譜搭配：五味豬肚湯

材料：黃耆、黨蔘、茯苓、白朮、山藥各15克、豬肚適量。鹽、料酒各適量。

做法：豬肚翻面以麪粉或鹽巴反覆搓洗乾淨，再翻回正面，汆燙去苦、去腥。撈起後，平剖為二，再切大塊。將所有藥材以清水快速沖洗乾淨，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉小火慢燉1小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、料酒調味即可。

豐胸食譜搭配：木瓜煲大棗蓮子

材料：木瓜1/2個，大棗10個，蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適量。

做法：大棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。

豐胸食譜搭配：雪筍魚頭

材料：鰱魚頭半個、雪裏蕻110克、肉餡75克、冬筍1根、豆腐1長塊。葱、姜、辣椒、料酒、醬油、鹽、胡椒粉各少許。

做法：魚頭洗淨，拭乾水分，拌入調味料略醃。雪裏蕻洗淨、切碎；冬筍去殼、切片；豆腐切四方塊。用5大匙油先爆香葱、姜，再將魚頭兩面煎黃後盛出，放入沙鍋內，然後將豆腐煎黃一併放入。另用2大匙油炒肉餡和雪裏蕻，加入調味料，放入沙鍋內，同時加入筍片、辣椒，小火燒半小時後揀除葱、姜即可。