茯苓能和百合一起吃嗎​ - 茯苓和百合一起吃的好處

茯苓，這個是很多人都是不陌生的，生活中還是比較常見的，那麼這個茯苓能和百合一起吃嗎？茯苓和百合一起吃有什麼好處？

茯苓能和百合一起吃嗎

茯苓能和百合一起吃。

茯苓性平、味甘淡，有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的功效，常用於水腫、小便不利、失眠多夢等症狀。百合有較高的藥用價值，其性寒、味甘，有清心安神、養陰潤肺的作用，可用於陰虛燥咳、咳血、虛煩驚悸。

茯苓和百合沒有配伍禁忌，一起食用不會對身體產生不良影響，所以茯苓能和百合一起吃。

茯苓和百合一起吃的好處

1、利水消腫

茯苓為利水消腫要藥，百合有利濕消積的作用，兩者一起食用利水消腫藥效更強，常用於水腫、尿少、痰飲等症狀。

2、理脾健胃

百合含有蛋白質、澱粉、脂肪等營養成分，有理脾健胃的作用，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能夠減低胃液的分泌，對胃潰瘍有一定幫助，兩者同食，健脾養胃。

3、健脾除濕

茯苓性平，有利水滲濕、健脾除濕的功效，百合清心潤肺、解毒利濕。茯苓和百合一起食用，不僅含有較好的營養價值，還能解毒祛濕、養心安神，適用於失眠多夢、水腫脹滿、勞嗽咳血等病症。

4、潤肺止咳

鮮百合裏面含有豐富的黏液質，有清熱潤燥的功效，茯苓含有茯苓多糖、多聚糖類等成分，有利尿、鎮靜、止咳的功效，配伍百合一起服用，可用於肺燥咳嗽和肺熱咳嗽。

5、增強免疫

百合和茯苓裏面都含有氨基酸、蛋白質、維生素等營養成分，其茯苓多糖，能夠增強吞噬細胞的吞噬功能，從而提高免疫力，百合所含有效成分，能夠促進單核細胞系統和吞噬功能，增強機體的體液免疫。

6、美容養顏

鮮百合裏面含有豐富的黏液質，有潤腸通便的功效，能促進體內廢物和毒素的排除，百合含有較多的維生素和氨基酸，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝。茯苓自古就有美容養顏的功效，茯苓多糖能夠抑制黑色素的生長，和百合一起食用，有美容護膚、養顏淡斑的功效。