男人吃韭菜有什麼好處 - 補腎又壯陽好處多多

韭菜是春季的時令蔬菜，剛出來的韭菜很嫩，味道也好，常吃韭菜養生保健，對於男性更是益處多多。那麼，具體男人吃韭菜有什麼好處呢？

男人吃韭菜的特殊好處：補腎益陽

韭菜食味甘温，有很好的補腎壯陽作用，民間可是有"起陽草“之稱，男性體弱，性功能減退，因腎陽虛引起性功能障礙，多食韭菜可得到改善。

男人吃韭菜的一般性好處

1、增進食慾

韭菜中所含的植物性芳香揮發油具有增進食慾的作用，春季適當吃些韭菜有益於增進健康。

2、益肝健脾

韭菜中的揮發性精油和硫化物等特殊成分所散發的獨特辛香氣味，有助於肝氣薯條，增加食慾，促進消化功能。

3、潤腸通便

韭菜中含有大量的維生素和粗纖維，有助於腸胃蠕動，對治療便祕起到了明顯效果。

4、散瘀活血

男性常吃韭菜能散瘀活血解毒，有助於降低血脂，對防治冠心病，貧血起到效果。

5、明目護膚

韭菜中富含大量維生素A，男性多吃韭菜能起到護膚，明目，潤肺作用，還能降低感染傷風感冒，咳嗽概率。

6、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

7、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

吃韭菜的注意事項

1、韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。 

2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。 

3、夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。 

4、熟的韭菜不能隔夜吃，以免亞硝酸鹽中毒。 

5、韭菜與酒不宜同食古時有一種説法：“飲白酒，食生韭，令人增病。”《飲膳正要》中記載：“韭不可與酒同食。”韭菜辛温，能壯陽活血；白酒性大熱，含有量乙醇，刺激性強，能擴張血管，加速血液循環。吃韭菜尤其偏生韭菜，同時喝酒，如同澆油，可引起胃炎或胃腸疾病復發。